La crise que nous sommes en train de vivre à cause de la pandémie du COVID-19 nous a pris par surprise.
Certains de nous ont plus de mal à s’adapter à cette situation d’isolement que d’autres; c’est normal surtout pour les personnes qui n’ont pas l’habitude de rester enfermées aussi longtemps et qui préfèrent être entourées de leurs amis, se sentir productives et avoir une vie assez riche. Pas de cours, pas de sorties, pas de rien du tout, comme si chacun de nous était sur une autre planète.
Se sentir seul et démotivé, avoir peur, souffrir d’un grand vide.. tout ça est normal, mais tout ça peut être survécu !
Il faut rappeler tout d’abord qu’il est nécessaire de se conformer aux mesures prises par notre gouvernement et de se retenir de tout déplacement et tout contact non nécessaires. Ne prenons pas les choses trop à la légère !
Mais heureusement qu’il y a Internet ! Finalement nous ne sommes pas tout à fait isolés les uns des autres.
Il y a un tas de choses que vous pouvez faire, seuls ou en groupe pour tirer profit de tout ce temps libre.
- Vous pouvez apprendre une nouvelle recette par exemple, déjà que tous les restaurants ferment tôt, faire sa pizza et ses pan-cakes à la maison semble bien une solution.
- Si vous êtes un sportif et que la gym est hors de question, continuez à vous entraîner chez vous. Tout ce dont vous avez besoin c’est un tapis et votre coach YouTube.
- Et pour ceux qui, à cause du rythme infernal, ont dû abandonner leur plume, leur instrument, leur art ou n’importe quelle activité qui leur tenait à cœur, c’est le moment de redonner vie à nos dons, de les rafraîchir et les nourrir. L’abaissement du rythme de vie serait certainement bénéfique à ceux qui ont perdu leur inspiration. Le repos, le calme.. ça aidera tout le monde à se retrouver soi-même.
- Faites de la méditation, entrez en contact avec votre âme, n’oubliez pas que vous êtes plein de ressources.. cette activité vous aidera énormément à réduire votre stress et à gérer la peur.
- Soyez créatifs ! Il y a mille autres manières de profiter de ces « vacances » .
Nous, le groupe ENICARTHAGE PRESS, par exemple, avons établi un petit plan collectif pour nous aider à dépasser la solitude. Un plan à la fois amusant et enrichissant, que vous aussi pouvez faire avec vos amis !
Je vous donne alors quelques suggestions d’activités collectives à distance :
1/ faites un challenge de lecture et partagez vos opinions de se que vous aviez lu. C’est divertissant et instructif en même temps.
2/ suivez un cours en ligne ensemble. Ce serait plus motivant que de le faire seul.
Vous pouvez consulter les sites comme coursera.org qui mettent à disposition plusieurs cours gratuits pendant cette période, ou vous pouvez même trouver des vidéos intéressantes sur YouTube.
3/ jouez à des jeux vidéos en groupe, il faut bien s’amuser quand même !
4/ fixez-vous un rendez-vous journalier pour un appel vidéo et partagez vos nouvelles, comme si vous étiez tous assis à votre salon de thé préféré
5/ regardez des films ensembles
6/ faites des cercles (virtuels) de débats
7/ apprenez une nouvelle langue ensemble
Ce sont quelques petites idées faciles à mettre en place que vous pouvez démarrer avec .Vous en aurez certainement d’autres plus pertinentes pour vous et vos amis.
J’espère que ces suggestions vous ont été inspirantes. Restons chez nous, prenons soins de notre santé et n’oublions pas notre esprit !
Il ne faut surtout pas oublier que nous avons besoin de nous soutenir mutuellement pour dépasser cette crise, ne serait-ce que par un simple message de « comment vas-tu ?». Partageons un peu d’amour, c’est dans ce genre de situations qu’on en a besoin le plus et que ça COMPTE LE PLUS.
